- Assuntos difíceis treinam a mente.
- Exercícios difíceis treinam o corpo.
- Pessoas difíceis treinam o coração.
- Tempos difíceis treinam o espírito.

"Uma criatura de nervos modernos, de inteligência sem cortinas, de sensibilidade acordada, tem a obrigação cerebral de mudar de opinião e de certeza várias vezes no mesmo dia. Deve ter, não crenças religiosas, opiniões políticas, predileções literárias, mas sensações religiosas, impressões positivas, impulsos de admiração literária! "

Fernando Pessoa. Crônicas da Vida que Passa- in o Jornal n.02 - Lisboa 5-4-1915