O luto não é apenas a reação diante da perda de alguém importante, mas também de algo em geral, como de um emprego ou de um relacionamento. Existem 5 fases que as pessoas precisam passar para superar o luto e isso não acontece necessariamente em uma ordem. Conheça:

1) Negação: nesta fase, há uma dificuldade em aceitar o que aconteceu. A dor é intensa e a pessoa não tem perspectiva de um futuro

2) Raiva: ao perceber que não há como reverter a situação, a pessoa sente uma revolta e se sente injustiçada

3) Negociação: a pessoa começa a negociar a dor consigo mesma, como se fosse reverter a situação

4) Depressão: é marcada pela tristeza, pelo isolamento e desesperança porque percebe-se que a perda é irreversível

5) Aceitação: é a fase final, quando a pessoa enxerga a realidade como ela é e aceita a perda com tranquilidade

⚠ Apesar de ser possível superar tal perda, é preciso dar atenção a esse processo, afinal, quando o luto se estende e tem consequências no cotidiano da pessoa, pode acarretar em transtornos mentais, como ansiedade e depressão.

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