Amadurecer
significa deixar a nossa visão egocêntrica para compreender que existe
um mundo maior e mais complexo, um mundo que muitas vezes nos coloca à
prova e que nem sempre satisfará nossas expectativas, ilusões e
necessidades. E, no entanto, quando amadurecemos, podemos viver em paz
naquele mundo, aceitando tudo de que não gostamos, mas não podemos
mudar.
Negar a realidade: um mecanismo de enfrentamento imaturo e inadequado
A
negação é um mecanismo de enfrentamento que envolve negar
fervorosamente a realidade, apesar dos fatos. Geralmente esse mecanismo é
acionado por duas razões: 1. Porque nos apegamos a ideias rígidas que
não queremos mudar ou 2. Porque não temos os mecanismos psicológicos
necessários para enfrentar a situação.
Em
ambos os casos, negar a realidade nos permite reduzir a ansiedade em
uma situação que nosso cérebro emocional já catalogou como
particularmente perturbador ou mesmo ameaçador. O problema é que a
realidade sempre vence.
Se um
perseguidor nos aborda no meio da rua, não fechamos os olhos repetindo
mentalmente: ” Isso não está acontecendo! ” Entendemos que estamos em
perigo e escapamos ou pedimos ajuda. No entanto, não reagimos da mesma
forma ao resto das situações da nossa vida. Quando não gostamos de algo,
estamos desapontados ou entristecidos, implementamos o mecanismo da
negação.
Negar veementemente os fatos
não os fará mudar. Pelo contrário, nos levará a tomar decisões menos
adaptativas que podem nos causar mais danos. A pessoa madura, pelo
contrário, aceita a realidade, não com resignação, mas com inteligência.
De fato, o psiquiatra alemão Fritz Kunkel disse que ” ser maduro
significa enfrentar, não fugir, a cada nova crise que chega “.
A arte de encontrar equilíbrio na adversidade
“Era
uma vez um homem que estava tão perturbado ao ver sua própria sombra e
não gostava tanto de seus passos que decidiu se livrar deles.
“Ele
veio com um método: fugir. Então ele se levantou e correu, mas toda vez
que ele colocava um pé no chão, havia outro passo, enquanto sua sombra o
alcançava sem a menor dificuldade.
“Ele atribuiu o fracasso a não correr rápido o suficiente. Ele correu mais e mais rápido, sem parar, até que ele caiu morto.
“Ele
não entendeu que teria sido o suficiente para ele se colocar em um
local sombreado para que sua sombra se desvanecesse e que, se ele se
sentasse e permanecesse imóvel, não haveria mais passos.”
Esta
parábola de Zhuangzi nos lembra uma frase de Ralph Waldo Emerson: ”
Maturidade é a idade em que não se é mais enganado por si mesmo “. O
escritor referiu-se ao momento em que estamos plenamente conscientes dos
mecanismos psicológicos que colocamos em prática para lidar com a
realidade e proteger nosso “eu”, até o momento em que percebemos que a
realidade pode ser difícil, mas que nossa atitude e perspectiva são duas
variáveis essenciais nessa equação.
Portanto,
a maturidade psicológica, inevitavelmente, envolve auto – consciência
envolve conhecer as Thugs mentais que usamos não para avançar , os
mecanismos que usamos para fugir da realidade e errôneas crenças que nos
mantêm ligados.
Esse conhecimento é
básico para lidar com os problemas e obstáculos que a vida nos coloca.
Infelizmente, há pessoas que, como o homem da história, nunca atingem
esse nível de autoconhecimento e acabam criando mais confusão e
problemas, alimentando a infelicidade e o caos interior.
Atingir
a maturidade psicológica não significa aceitar passivamente a realidade
assumindo uma atitude resignada, mas ser capaz de olhar com novos olhos
o que acontece, aproveitando aquele soco para fortalecer nossa
capacidade de resistência, conhecer-se melhor e até mesmo crescer.
William
Arthur Ward disse: ” Cometer erros é humano e tropeçar é comum; a
verdadeira maturidade é poder rir de si mesmo “. Ser capaz de rir de
nossos velhos medos porque agora eles parecem grotescos para nós, sobre
nossas preocupações ampliadas e aqueles obstáculos “intransponíveis” que
eles realmente não eram, é uma amostra enorme de crescimento. Rir sobre
nossas velhas atitudes e crenças não significa apenas que elas são
parte do passado, mas que elas não têm mais nenhuma influência emocional
sobre nós.
A verdadeira maturidade
psicológica surge quando praticamos aceitação radical , quando olhamos a
realidade para os olhos e, em vez de descermos, nos perguntamos: ” Qual
é o próximo passo? ” Isso significa que, embora a realidade possa ser
dolorosa, não ficamos presos no papel de vítimas sofrendo em vão, mas
protegemos nosso equilíbrio emocional adotando uma atitude proativa.
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